Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Literatura Popularnonaukowa. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Literatura Popularnonaukowa. Pokaż wszystkie posty

środa, 27 listopada 2024

Nexus. Krótka historia informacji - Yuval Noah Harari



Yuval Noah Harari to jeden z najbardziej wpływowych myślicieli naszych czasów, historyk, filozof i autor bestsellerów. Jego wcześniejsze książki, takie jak Sapiens: Od zwierząt do bogów, Homo deus: Krótka historia jutra i 21 lekcji na XXI wiek, stały się światowymi hitami i wywarły ogromny wpływ na czytelników (w tym i na mnie), łącząc naukę i refleksję nad przyszłością ludzkości. Jako wierna czytelniczka każdej z tych książek, z ogromną ciekawością sięgnęłam po jego najnowszą publikację – Nexus. Krótka historia informacji.

Harari po raz kolejny udowadnia, że potrafi wnikliwie analizować naszą rzeczywistość, stawiając pytania, które nie tylko zaskakują, ale też prowokują do głębokich przemyśleń. Wierzcie mi - są to czasami takie pytania, których czasami nie chcemy sobie zadawać ze względu na ich mroczniejszy charakter. W Nexus skupia się na wzajemnych powiązaniach między globalizacją, technologią i tożsamością człowieka, ukazując, jak współczesny świat zmienia nasze relacje międzyludzkie, politykę i codzienność. A to wszystko na podstawie informacji, która - nomen omen - wykształciła nas, ludzi.

poniedziałek, 13 listopada 2023

Cykle. Dlaczego menstruacja jest ważna i jak dbać o siebie w każdej jej fazie - Amy J. Hammer


Każda zdrowa kobieta doświadcza tego samego: menstruacji. Z jednej strony jej regularne pojawienie się powinno być powodem do zadowolenia, ponieważ oznacza to, że nasz organizm prawidłowo funkcjonuje, z drugiej jednak strony na pewno nieraz każda z nas marzyła o tym, byśmy nie doświadczały comiesięcznej menstruacji. Tylko kobieta zrozumie ból drugiej kobiety i to właśnie kobieta musi zrozumieć, ile w tym harmonii. Temu właśnie służy zamówione w Księgarni TaniaKsiazka.pl Cykle autorstwa Amy J. Hammer.

Mimo że doświadczamy okresu co miesiąc, cykl menstruacyjny wciąż skrywa przed nami mnóstwo tajemnic. Niby wiemy, że w ciągu trzydziestu dni nasze ciało działa inaczej, a mimo to wydajemy się zapominać, że jest to związane z naszą biologią. Amy J. Hammer tłumaczy krok po kroku tę miesięczną wędrówkę, którą każda z nas musi doświadczać. 

niedziela, 21 maja 2023

Mój szef jest idiotą - Thomas Erikson



Jednym z moich ulubionych szkoleń w mojej korporacyjnej pracy jest Insight Discovery. Jest to test osobowości, który przedstawia nam nas oraz tłumaczy nasze otoczenie. Nie przejmujcie się, jeśli nie mieliście podobnego szkolenia. Najważniejsze informacje znajdziecie w książce Thomasa Eriksona Otoczeni przez idiotów. Nie będę ukrywać, że właśnie ta książka zrobiła na mnie największe wrażenie i naprawdę często do niej powracam (zwłaszcza do konkretnych kolorów). Na fali popularności Erikson napisał kolejne poradniki. Mój szef jest idiotą zamówiony w Księgarni TaniaKsiazka.pl jest jedną z nich.

Książka sugestywnie zatytułowana: Mój szef jest idiotą odpowiada na bardzo ważne pytanie, czyli jak poradzić sobie z szefem, aby nie przeszkadzał nam w pracy. Ponieważ - nie wiem, czy wiecie, ale tak tu jest napisane - ludzie zwalniają się najczęściej z powodu szefa, a nie z powodu pracy. Unikanie bycie palantem nie wymaga żadnego wykształcenia. Wystarczy tylko trochę zdrowego rozsądku.

środa, 26 kwietnia 2023

Jak dożyć setki - Julian Sobiech

Czy ktoś z nas chciałby dożyć setki? Pewnie nieliczni, prawda? Starość kojarzy się nam z niepełnosprawnością, chorobami lub generalnie czymś złym i brzydkim. A przecież wcale tak nie musi być. Julian Sobiech w książce Jak dożyć setki, którą zamówiłam w Księgarni TaniaKsiazka.pl, mówi o tym, dlaczego warto dbać o siebie i jak w prosty sposób sprawić, że każdy z nas może dożyć stu lat i cieszyć się życiem!

Na samym początku autor prezentuje kwestie genów, ponieważ geny wpływają na nas a my na geny. Część z nas ma z natury i nie ze swojej winy ciężej, inni lżej, ale większość dorosłych znajduje się gdzieś pomiędzy - nie ma ani wyjątkowych predyspozycji do długiego życia, ani bardzo ciężkich chorób, za to całą gamę możliwości, by samodzielnie zwiększać długość życia i jego jakość. Autor przypomina, że nawet obciążeni genetycznie, wciąż mamy wpływ na to, ile się ruszamy, ile ćwiczymy, z kim się wiążemy oraz przyjaźnimy, czy i czego się uczymy, ile ryzykownych zachowań podejmujemy, czy się suplementujemy - a jeśli tak, to czym. A skoro mamy wpływ na tak wiele, warto wiedzieć, na czym się skupić.

poniedziałek, 17 kwietnia 2023

Spisek, czyli kto nam wszczepia czipy - Tom Phillips / Jonn Elledge


Teorie spiskowe były, są i będą. Nie ma przed nimi ucieczki. Ważne, by to sobie uświadomić i uzbroić się w wiedzę, która pozwoli nam zrozumieć podstawy. Zrozumienie przecież zawsze pomaga w odróżnieniu prawdy od kłamstwa, prawda? Nieprawda. Ale po kolei.

Warto zatrzymać się na chwilę i spytać, dlaczego właściwie teorie spiskowe są obecne na każdym kroku. Przez wzgląd na dostęp do Internetu. Internet dał nam maszynę do generowanie teorii spiskowych, wzmacnia nasze dotychczasowe przekonanie, uprzemysłowił trolling, sprawił, że wszystko można znaleźć; pomógł zwolennikom teorii spiskowych w nawiązywaniu kontaktów oraz dał nam cenną informację zwrotną. 

wtorek, 21 marca 2023

Mapa kulturowa - Erin Meyer


Od pięciu lat (pięciolecie stuknęło mi równo 15.03.2023) pracuję w międzynarodowej korporacji. Nauczyłam się wiele, ale przede wszystkim nauczyłam się tego, że znajomość języków obcych nie wystarcza. Żeby się tak naprawdę dogadać, potrzeba zrozumienia czyjejś kultury i mentalności. A w tym pomaga chociażby Mapa kulturowa, którą zamówiłam w Księgarni TaniaKsiazka.pl.

Dlaczego polskiemu menadżerowi tak trudno dogadać się z zespołem z Indii? Ile trwa piętnaście minut w Londynie, a ile w Dubaju? Co to znaczy, że Polacy, Francuzi i Niemcy są przedstawicielami „kultur kokosowych? Jak dobrze odczytać to, co tak naprawdę mówią nam ludzie z innych krajów i kultur?

Czy wiesz, że Niemiec od razu przejdzie do sedna sprawy, ale kiedy krytykuje cię szef z Wielkiej Brytanii, możesz tego nawet nie zauważyć? W skandynawskim zespole trudno odkryć, kto właściwie jest menadżerem, co jest nie do pomyślenia dla ceniących hierarchię Azjatów. Kiedy różne narody i kultury zaczynają wspólnie robić biznes, czasem naprawdę trudno się dogadać.

sobota, 1 października 2022

Niepowstrzymani. Jak przejęliśmy władzę nad światem - Yuval Noah Harari

 Planetą Ziemia - na każdej szerokości geograficznej - rządzą ludzie. Ale jak to się stało, że dysponujemy taką potęga i dlaczego wykorzystaliśmy ją w zły sposób? Dlaczego jest tylko jeden gatunek ludzki i dlaczego ludzie wierzą w korporacje? Yuval Noah Harari kolejny raz przedstawia prawdę historyczną taką, jaką jest naprawdę i czyni to w taki sposób, że jego najnowsza książka - Niepowstrzymani - to lektura absolutnie dla każdego w wieku d 9 do 109 lat. Ponieważ jak nikt przedstawia prawdę w prosty, przystępny sposób. Prawdę o nas.

poniedziałek, 29 sierpnia 2022

Zaakceptuj siebie. Jak zaprzyjaźnić się ze sobą i docenić swoją wartość - Silvia Congost

Poradnik i wszelkiego rodzaju literatura popularnonaukowa obecnie zyskuje na uznaniu. Mam wrażenie, że miesięcznie pojawia się spokojnie z 10 nowych tytułów traktujących o samoakceptacji. Ja jestem za. Ja podobną modę popieram, aczkolwiek uważam, że w gąszczu tak licznej konkurencji autor musi stanąć na wysokości zadania, żeby jego książka okazała czymś więcej niż powtórzeniem tego samego innymi słowami. Jak to się udało Silvii Congost i jej Zaakceptuj siebie, które zamówiłam w księgarni Tania Książka? No tak średnio bym powiedziała.

Zacznę od tego - dla kogo jest ta książka?

Jeśli uważasz, że nie zasługujesz na miłość i szczęście i potrzebujesz przeczytać, że owszem, zasługujesz. Jeśli rezygnujesz  z czegoś, na czym ci zależy, bo z góry zakładasz, że ci się nie uda. Jeśli masz problem ze stawianiem granic. Jeśli boisz się odrzucenia i  ciągle porównujesz się z innymi. Jeśli potrzebujesz aprobaty z zewnątrz. Jeśli potrzebujesz po prostu przeczytać o tym, że jesteś ważna, potrzebna, kochana i absolutnie doskonała - to książka dla Ciebie... pod warunkiem, że nikt nigdy Ci tego nie powiedział, a ta książka to twój pierwszy w życiu poradnik.

niedziela, 24 lipca 2022

Wojna Idei. Myśl po swojemu - Szymon Pękala

 

Od ponad roku - jeśli nie dłużej - jestem stałym widzem Wojny Idei. Mało tego. Ten kanał na YouTube jest jednym z moich ulubionych. Oglądam każdy odcinek, ponieważ każdy daje mi bardzo wiele do przemyślenia. Stąd też - gdy tylko zobaczyłam Wojnę Idei na Taniej Książce - wiedziałam, że jako fan/widz muszę mieć tę pozycję na swojej półce. Ostatecznie kto by nie był ciekawy, co jeszcze mądrego ma do przekazania Szymon Pękala.

Jako że naprawdę trudno jest mi samej znaleźć najlepszy opis dla tej pozycji, pozwolę sobie przytoczyć zdania z Księgarni Tania Książka:

O tym, że "moja ulica murem podzielona" śpiewał już Kazik ładnych trzydzieści lat temu. I coraz częściej słyszy się, że polską epopeją narodową nie powinien być "Pan Tadeusz", ale "Zemsta" Fredry. Bo prawda jest taka, że polsko-polska wojenka trwa od niepamiętnych czasów, przybierając po prostu różne maski i nieco inne hasła niosąc na sztandarach.

Co mamy obecnie? Lewica kontra prawica, konserwatyści vs liberałowie, ci co za PiS-em i ci, co przeciw niemu... Patrząc geograficznie: Polska na lewym lub Polska na prawym brzegu Wisły. Albo jeszcze inaczej: duże miasta kontra wieś. Po każdej stronie każdego frontu zajadli bojownicy o "naszą" sprawę, bo też myślenie "my albo oni" w publicznej debacie jest nieustannie obecne. Pieniacze biją pianę, demagodzy perorują, a wszystkie te gadające głowy próbują przeciągnąć Cię na własną stronę. Tymczasem, kiedy próbujesz jakoś się w tym wszystkim połapać, kiedy chcesz wysłuchać racji obu stron, kiedy mówisz "to zależy", a potem próbujesz daną kwestię przemyśleć, dostajesz jakże przykrą dzisiaj łatkę symetrysty. 

"Wojna idei: Myśl po swojemu" to książka, która mimo wszystko właśnie do tego zachęca. To znaczy do tego, by za każdym razem na własną rękę przyjrzeć się faktom i na ich podstawie wyciągnąć wnioski. Swoje własne wnioski! To książka, która pokazuje, że mimo dzielących nas różnic, jesteśmy do siebie niezwykle podobni. Bo wszyscy tak samo ulegamy manipulacji. Słuchamy chętniej "swoich" niż "cudzych". Ślepo ufamy temu, co mówią nam różnej maści specjaliści i spindoktorzy. A oni przecież po prostu próbują wykorzystać nas do własnych celów. A celem tym zazwyczaj jest jedynie krzyżyk w odpowiednim miejscu karty do głosowania.

piątek, 1 lipca 2022

Psycho-logika - Dean Burnett

 

Każdego roku jedna na cztery osoby doświadcza problemów ze zdrowiem psychicznym, przy czym same zaburzenia depresyjne i lękowe dotykają ponad 500 milionów osób na świecie.  Dlaczego zaburzenia psychiczne są tak powszechne? Co we współczesnym życiu wywiera szkodliwy wpływ na naszą psychikę? Dlaczego wiele problemów ze zdrowiem psychicznym daje wyraźne objawy fizyczne? I dlaczego tym problemom nadal towarzyszy sporo nieporozumień oraz stygmatyzacja?

W Psycho-logice zamówionej w Taniej Książce - Dean Burnett, neurobiolog i wzięty popularyzator nauki, odpowiada na te i mnóstwo innych pytań, wyjaśniając, co dzieje się w naszych mózgach, kiedy cierpimy na zaburzenia takie jak stany lękowe, depresja i uzależnienie. I robi to tak dobrze, że życzyłabym sobie, by każdy autor pisał w ten sposób literatury popularnonaukową. Ale po kolei.

sobota, 12 marca 2022

Potęga osobowości - Joel Mark Witt, Antonia Dodge

 

Ledwie na blogu pojawiła się recenzja Psychologii. Podręcznika dla lubiących rozkminiać bez bólu, a już pędzę, by przedstawić Wam kolejny interesujący tytuł z kategorii tych ambitniejszych. Oto Potęga osobowości zamówiona w Taniej Książce, która odpowie na najważniejsze pytania każdego z nas: Kim jestem? Jaki jest cel mojego życia? Dokąd zmierzam? Co chcę w życiu osiągnąć?

Od razu na wstępie zaznaczę, że to nie jest pierwszy lepszy poradnik o niczym. Absolutnie nie. To książka, która w przystępny i w miarę prosty sposób (do tego dojdziemy w kolejnym akapicie) przedstawia kluczowe aspekty psychologii, które pomogą każdemu z nas dowiedzieć się nie tylko, czy jest się introwertykiem czy ekstrawertykiem (bo to akurat proste), ale przede wszystkim w jaki sposób podejmujemy decyzje, jakie są nasze mocne i słabe strony, jak pozostać sobą i nie dać się manipulować innym. A to wszystko za sprawą testu psychologicznego i przedstawienia 16 typów osobowości, o których naprawdę warto się dowiedzieć. 

piątek, 11 marca 2022

Psychologia. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu - Paul Kleinman

 

Studia psychologiczne bez studiów. Można? Można. Tylko trzeba mieć pomysł. A taki właśnie pomysł miał Paul Kleinman, który przygotował istne kompendium wiedzy w swojej książce Psychologia. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu, który znajdziecie w Taniej Książce. Zapraszam na recenzję.

Oto książka-podręcznik, który wreszcie daje podstawowe definicje wiedzy w prosty i przejrzysty sposób. Niestety bardzo często podręczniki zamieniają ciekawe teorie, zasady i eksperymenty psychologiczne w nużący dyskurs, którego nie da rady czytać. Psychologia. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu taki nie jest. Oferuje lekcje psychologii, które angażują i pobudzają do głębokiego myślenia. 

środa, 8 grudnia 2021

Sapiens. Opowieść graficzna. Część 2. Filary cywilizacji - Yuval Noah Harari

Minął równy rok od wydania pierwszej części Sapiens. Opowieść graficzna, więc przyszła pora na drugą część świetnej (bez kokieterii) opowieści graficznej autorstwa Yuvala Noah Harariego, który tym razem w prostej przystępnej formie postanawia opowiedzieć czytelnikom o filarach cywilizacji.


 

Poszukiwanie przez ludzkość łatwiejszego życia spowodowało ogromne zmiany, które przekształciły świat w sposób, jakiego nikt sobie nie wyobrażał ani nie życzył.

Druga część graficznej opowieści o dziejach ludzkości została stworzona na podstawie światowego bestsellera Sapiens. Od zwierząt do bogów. To bez wątpienia inteligentna rozrywka dla młodszych i starszych, która wyjaśni bardzo wiele, choć bez wątpienia po jej lekturze pojawią się następne pytania na temat ludzkości samej w sobie. I tym razem w podróży towarzyszyć nam będą profesor Harari i jego siostrzenica Zoe wraz ze wsparciem biolożki profesor Saraswati oraz superbohatera Doktora Fikcję.

środa, 15 września 2021

Gadka. W sześćdziesiąt języków dookoła Europy - Gaston Dorren

 

Gaston Dorren to poliglota, możliwie znany polskim czytelnikom ze słynnego Babel. Tego roku powraca ze swoją najnowszą książką. Gadka. W sześćdziesiąt języków dookoła Europy zamówiona w Taniej Książce może zachwycić mniej lub bardziej, ale na pewno okaże się owocną lekturą.

Czym jest Gadka? Literaturą popularnonaukową o najróżniejszych językach (od angielskiego po hiszpański, francuski, niemiecki, polski, aż po łużycki, baskijski, litewski). Nie jest to kompendium wiedzy. To raczej zbiór ciekawostek o danym języku o zabawnym charakterze (czyli dlaczego francuski ma obsesję na punkcie matki, jakim cudem nazwiska w języku polskim są tak trudne, jak to jest z tym wszechoobecnym angielskim). Jest krótko, zwięźle i na temat. Autor nie stara się w żaden sposób okłamywać nas, że po jego książce nagle poznamy wszystkie sześćdziesiąt języków. Co najwyżej poznamy ich źródło, co - nie okłamujmy się - już jest wielkim wyczynem.

środa, 5 maja 2021

Czuła Przewodniczka. Kobieca droga do siebie - Natalia de Barbaro

     Do książki Czuła Przewodniczka zamówionej w księgarni Tania Książka autorstwa polskiej psycholog Natalii de Barbaro podchodziłam z pewną dozą sceptycyzmu. Będąc miłośniczką literatury z kategorii nauk społecznych i samorozwoju oraz przeczytawszy sporo tego typu książek, miałam poczucie, że ta książka raczej nie powie mi niczego nowego i nie zrobi na mnie większego wrażenia. I tu przyznaję – myliłam się. 

Książka dzieli się na trzy części. W pierwszej przybliżone i omówione są trzy główne typy osobowości kobiet: Potulna, Królowa Śniegu i Męczennica. Według de Barbaro wszystkie trzy cechy są obecne w każdej/każdym z nas, jednakże jedna z nich zawsze dominuje. Druga część to dalsze rozważania na temat trzech głównych typów, a także próba przedstawienia czytelnikowi sposobu na akceptację siebie i pracę nad krytyką Królowej Śniegu, zbytnią uległością Potulnej czy toksycznym niezadowoleniem Męczennicy. Ostatnia część to pomysły na to, jak wyjść z ram, w których (wbrew własnej woli czy świadomości) żyło się przez ostatnie lata. Ponadto po każdym rozdziale jest miejsce na własne notatki, a całość została bardzo ładnie wydana.

poniedziałek, 29 marca 2021

Czysty wymysł. Jak japońska popkultura podbiła świat - Matt Alt

 

Tak często mówi się, by nie oceniać książki o okładce, a mimo to sama tak zrobiłam. Z góry założyłam, że ta pomarańczowa okładka wypełniona naklejkami kultowych postaci z Japonii nie wniesie do mojego życia nic ciekawego. A tu proszę. Nie dość, że wyniosłam z niej ogromną wiedzę, to jeszcze czytało mi się ją naprawdę dobrze. Zapraszam do miłego zaskoczenia w postaci lektury Czystego wymysłu zamówionej w Taniej Książce.

niedziela, 29 listopada 2020

Sapiens. Opowieść graficzna. Część 1. Narodziny ludzkości - Yuval Noah Harari

Im człowiek jest starszy, tym bardzo zauważa, jak ogromny jest świat... i jak wiele tajemnic skrywa. Współczesność tak często przysłania nam obraz  całości poprzez swój nieustanny pośpiech, że nawet czasami nam przez myśl nie przejdzie, by się zastanowić i zapytać: ale jak to było kiedyś? A było i się działo. Chcecie wiedzieć co? Zapraszam do zapoznania się z Sapiens. Opowieść graficzna autorstwa Yuvala Noaha Harariego.


Tak naprawdę pierwsi ludzie niczym szczególnym się nie wyróżniali. Wciąż byli zwykłymi zwierzętami, które nie miały większego wpływu na środowisko niż goryle, robaczki świętojańskie czy meduzy. Nic nie wskazywało na to, że pewnego dnia podbiją i przemienią cały świat. 

YUVAL NOAK HARARI

Sapiens opowieść graficznego. część 1. Narodziny ludzkości to (jak sama nazwa wskazuje) wersja ilustrowana bestsellera tego samego autora pod tytułem Sapiens. Od zwierząt do bogów. I to jaka wersja! Oryginalne ilustracje opowiadają w typowy dla komiksu sposób mądrości, z którymi muszą normalnie zmierzyć się największe umysły świata... które tutaj możemy poznać w łatwy, przyjemny, błyskotliwy, a czasami nawet zabawny sposób. Jak przystało na tłumaczenie trudnych zagadnień dziecku, które mało wie o świecie.

wtorek, 14 lipca 2020

Naucz się kochać wysoką wrażliwość. Ćwiczenia - Elaine N. Aron


Ukazanie się przed laty książki pt. „Wysoko wrażliwi” autorstwa amerykańskiej psycholog klinicznej Elaine N. Aron wywróciło do góry nogami życie ok. 20% społeczeństwa. Właśnie tyle, według badaczki, stanowią tzw. WWO, czyli wysoko wrażliwe osoby. Jak przyznaje sama Aron, dotychczas wysoka wrażliwość była postrzegana jako słabość i defekt – innymi słowy – jako cecha negatywna i niepożądana. W związku z powyższym wspomniana jedna piąta populacji żyła w nieświadomości, mierząc się codziennie z brakiem zrozumienia ze strony tzw. nie-WWO, ale również siebie samych. I właśnie w tym momencie Elaine N. Aron, sama będąc wysoko wrażliwą, postanowiła położyć temu kres, publikując swoje badania.

niedziela, 7 czerwca 2020

Siła wewnętrznej wolności - Ulrich Schnabel

Jak zachować pogodę ducha, gdy z każdej strony napływają do nas informacje o kolejnych konfliktach, kryzysach oraz katastrofach? Jak radzić sobie z nieuniknionymi zagrożeniami i sprostać wyzwaniom, a nie ulegać rozpaczy czy wpadać w depresję? Skąd w chwilach bezradności czerpać wewnętrzną siłę do działania? 


Siła wewnętrznej wolności nie jest typowym poradnikiem, w którym znajdziemy typowe, oczywiste frazesy, nic nie wnoszące do naszego życia. Wręcz przeciwnie - to bardzo dobrze przygotowana książka, poparta godną podziwu bibliografią i jeszcze ciekawszymi spostrzeżeniami na temat świata i ludzi. Przyznam szczerze, że nie spodziewałam się aż tak dobrej książki, która sprawi, że doświadczę uczucia: "Aha, więc to tak!"

poniedziałek, 18 listopada 2019

Co mówią zwłoki. Opowieści antropologa sądowego - Sue Black


Źródło

Mogłoby się wydawać, że tytuł książki napisanej przez Sue Black ,,co mówią zwłoki” jednoznacznie wskazuje nam o czym dokładnie będzie nam opowiadać jej treść i właśnie dlatego bardzo chciałam ją przeczytać. Okładkowy opis książki zachęca jeszcze bardziej, dlatego byłam nieco rozczarowana, gdy dowiedziałam się, że premiera, która miała odbyć się w czerwcu, została przełożona na październik. Nie pozostawało mi nic innego jak tylko poczekać, a moja ekscytacja z każdym dniem wzrastała. Wreszcie, gdy dostałam książkę do ręki zaczęłam czytać najszybciej jak tylko mogłam, jednak po pierwszym rozdziale nastąpiło lekkie rozczarowanie...