Magazyn Shape [12/2015] z płytą, czyli Zumbę kocham nade wszystko!

Osobiście wierzę, że tak jak niezbędnym pokarmem dla naszej duszy jest książka, tak nasze ciało potrzebuje sportu! Powtarzałam to nie raz i jeszcze pewnie niejednokrotnie to ode mnie usłyszycie! A jako że w piątek natrafiłam na cudowną płytę z ćwiczeniami, które każdy z nas może zdobyć, jak i ćwiczyć w domu, na zewnątrz, gdziekolwiek... postanowiłam co nieco powiedzieć!

Zumba, czyli to co kocham z Izabelą Kin-Jandą oraz Piotrem Litwiniukiem!

Wstępnie chciałabym zaznaczyć, że Shape to nie jest typowy magazyn dla mnie. Nie czytuję go regularnie, a kupuję jedynie wtedy, gdy znajduję w nim dodatek w postaci płyty (ach, te wabiki), dlatego nie zamierzam przekonywać Was do samej prenumeraty magazynu (bo jak kto woli - w końcu jest wiele czasopism o zdrowym stylu życia). W skrócie - jeżeli ciekawi Was zawartość, musicie sami ją poznać, choć jestem pewna, że jeżeli ktoś lubi wywiady, ćwiczenia, diety czy modę powinien być usatysfakcjonowany. 

Także grudniowe wydanie magazynu Shape niewiele różni się od poprzednich (a przynajmniej tych, które mam u siebie w domu - każdy był z płytą). Z tym jednym wyjątkiem, że tym razem jako dodatek otrzymujemy jedyną w swoim rodzaju płytę z treningiem! I to nie byle jakim treningiem, ponieważ to ZUMBA!

Przykład jak Zumba dodaje skrzydeł z instruktorką Izabelą Kin-Jandą!

Nasze DVD to unikatowa propozycja na europejskim rynku. Dzięki SHAPE Polska staje się trzecim krajem w Europie, w którym licencjonowany trening Zumba będzie dostępny na płycie. Cały projekt jest zrealizowany zgodnie z wytycznymi Zumba® Fitness*.  

Zumba to dwa supertreningi - Zumba Fitness oraz Zumba Toning. Łączy je taniec i fitness, a towarzyszy muzyka. To właśnie te wywołujące pozytywne emocje rytmy sprawiają, że zapominacie o ćwiczeniach, o liczbie powtórzeń - i po prostu będziecie się świetnie bawić.

Zumba Toning to trening wzmacniający z lekkim obciążeniem, który ujędrnia i delikatnie kształtuje mięśnie. Zumba Fitness to efektywny trening kardio, który poprawia wydolność, pracę układu krążenia i funkcjonowanie całego organizmu. Oba programy pozwalają spalić mnóstwo kalorii!**

Trochę słów o trenerach:

Izabela Kin-Janda to pełna energii i charyzmy instruktorka, prezenterka oraz szkoleniowiec programu Zumba Fintess. Jako Zumba Education Specialist prowadzi szkolenia z zakresu Zumby wielorakiego kalibru. To właśnie dzięki Izie Polacy poznali i pokochali program treningowy Zumba.

 

Piotr Litwiniuk to instruktor Zumby. Prezenter na międzynarodowych konwencjach fitness. Zawsze uśmiechnięty i zarażający pozytywną energią. Ukończył studia doktoranckie na warszawskiej AWF, autor kilkunastu artykułów naukowych z zakresu kultury fizycznej. 

ZUMBA jest cudowna! Prawie godzina treningu minęła mi w oka mgnieniu... podczas którego non stop się uśmiechałam, śmiałam, klaskałam, tańczyłam, no i ostatecznie ćwiczyłam intensywnie, czego dowodem były mięśnie oraz kropelki potu na czole.  

Według mnie Zumba to najlepsza forma treningu, jaką tylko można sobie wyobrazić! Jest dla wszystkich - naprawdę! Co wspaniałe nie ma znaczenia (aż tak dużego - pragnę podkreślić!), jaki stopień zaawansowania reprezentujecie - bo akurat na tym treningu każdy się odnajdzie! 

I jeżeli Wam się program spodoba - proszę o wiadomości! 

* Informacja zaczerpnięta z Fanpage magazynu Shape [KLIK]

** Informacja z płyty

*** Źródła ilustracji - www.dodatkiwkiosku.blogspot.com

PS. Czy czytaliście bardzo ciekawy artykuł na Lubimy Czytać o pisarzach, którzy kochają sport? Jeżeli nie, musicie szybko to nadrobić - Dlaczego pisarze biegają? - szczególnie jeśli jednym z waszych marzeń jest właśnie zostanie pisarzem! A nawet jeżeli nie, lećcie szybko do kiosku i kupujcie najnowszego Shape - oczywiście z Zumbą!